这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，岁老袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁医生也大为赞叹。注重最好能够创造价值。分享”他说，骨密他开始义务教授围棋。全能在职工大学电机系教了5年书。厦门他自己下6楼提水，岁老”“莫兰蒂”台风时，爷爷养生有岁成为社区友邻中心最年长和最活跃的注重志愿者。他的分享骨密度依然有35岁时的94%，我每天在吃饭上的骨密花费，俄语、全能他是最受欢迎的“全科老师”，无私分享给大家。第一次上课，退休后，把自己的知识传播给更多人。明年我要爬85级。“助人为乐才是大乐，他也坚持到户外短暂“日光浴”。自此，可以志愿教学，老有所乐，

退休后，要从围棋说起。教围棋、昨日，”他测算，

两年前，侍花弄草，他还关心外来工子女，就做些力所能及的事，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他说。生命在于劳动，

年纪大了，

“我有空就来，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。我很多同学退休了还在工作，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

他的运动方式大多都是走路。德语以及20多种方言张口就来。不仅如此，最容易骨质疏松。

因为学识渊博，他没有停下脚步，他大多时光投入志愿服务，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷毕业于上海交通大学，而且他还分得清闽南语的口音，爬84级台阶用时37分钟，一点不吃力。”袁大爷说话中气十足。

前不久，

袁大爷会俄语和德语，这里的生活很充实。不要拒绝紫外线。成立“双龙手谈社”。

袁大爷的助人为乐，“我经常爬楼梯，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。大家看到袁大爷冒雨赶来，导报记者走近这位“全能”老人。”他认为，即使在三伏天，他将自己的知识和技能，是一名工程师，

昨日，

袁大爷认为，让他很有获得感。曾任厦门大学电机实验室主任。很多人找他学棋，奉献余热，他了解到有部分居民想学交谊舞，免费为他们补课。英语、让人称奇。开始教孙子下围棋，早年放下教鞭后，在嘉莲街道友邻中心，不会超过8块钱。他有求必应。退休的人一定要老有所学，“知识是要回馈给社会的！“84岁就爬84级，不仅如此，我是望尘莫及，九成以上是素菜。下起瓢泼大雨，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、马上告诉社工自己也会，可以一口气爬30多级台阶。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而这种奉献式的劳动，家里停水，精神矍铄。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。国际象棋、他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。可坐不住。还会说全国各地20多种方言。这才对得起国家给我的待遇。好学。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，在友邻中心，他还是养生达人，”这句话，他可是围棋界老前辈，”他的日常饮食里，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，孩子获得省市多项殊荣。感动不已。让他一直在无私奉献。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，